正文第一千六百三十九章
“昨天，作者大人上午九点多开始忙重要的任务，给星莲故事的一个章节增加一些文字，多写一些细节。忙到上午十点多，去厨房把蜂窝炒锅刷干净，把剩的油倒了，把锅的水分，用燃气灶蒸发水分，打开一瓶新的油，倒入锅里，在油热后，放入半袋原味鸡块和一袋孜然鸡柳进行油炸，连着几天没有吃油炸食品了，尽量不额外添加食用油，吃的锅巴薯片里面都有油，熟食肠肉丸子酸奶也都有脂肪，尽量少放热量极高的食用油，对体重控制会有好处的。”
林启晟问作者大人这些天通过减少油脂的摄入，控制餐饮热量，体重有没有降低？
我说有的，不吃油炸食品和高热量食物，确实很有助于减轻体重。上周有天去城里溜达，坐地铁到郊区的时候都晚上六点了，坐公交车到锅包肉小饭店，吃的肉段茄子和米
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